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고정점 훈련에 대해
2015-11-17   윤정배 seeker2000

고급 과정 수강중에 고정점응시훈련 3단계 에 대해 질문드립니다

중앙의 빈공간을 집중해서 봐야하나요 아니면 주위의 검은 곳을 봐야하나요?


운영자 [master1] 2015-11-17 16:16
명상표 전체를 보고 훈들리지 않는 평정심을 유지 하는 것이 관건 입니다.
그 단계가 몰입 단계입니다.

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